บะหมี่ผักไก่ฉีก เมนูสุขภาพง่ายๆ สำหรับวันที่ขี้เกียจ

ในวันที่เรารู้สึกขี้เกียจทำอาหาร แต่ยังอยากกินอะไรที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้อง เมนู "บะหมี่ผักไก่ฉีก" คือคำตอบที่ลงตัวที่สุด! ไม่ต้องใช้เวลาเตรียมนาน ส่วนผสมก็หาได้ง่าย แถมยังอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด

ส่วนประกอบหลักของเมนูนี้ได้แก่:

อกไก่ต้มฉีกเป็นเส้นๆ ให้รสสัมผัสนุ่มและโปรตีนสูง

บะหมี่ผัก สีเขียวอ่อนจากผักธรรมชาติ ให้ความรู้สึกเบาและดีต่อใจ

ผักลวก เช่น ผักกวางตุ้ง เพิ่มใยอาหารและวิตามิน

ไข่ต้มยางมะตูม เพิ่มความกลมกล่อมให้จานนี้พิเศษขึ้น

ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งสำเร็จรูปสูตรคีโตของแบรนด์ “เจี๊ยะ” ตัวช่วยเพิ่มรสชาติที่สะดวกและดีต่อสุขภาพ

แค่นำทุกอย่างจัดเรียงในชาม ใส่น้ำปรุงลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน เท่านี้ก็ได้มื้อที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยไม่ต้องเหนื่อยหรือใช้เวลานาน เหมาะมากสำหรับสายรักสุขภาพในวันที่อยากชิลล์

เมนูสามารถทำเตรียมไว้ล่วงหน้าเป็น Meal Prep ได้ด้วย อย่างวันนี้ผู้เขียนก็ทำไว้สำหรับ 2 มื้อ ใส่กล่องเก็บไว้ในตู้เย็น ต้มไข่แยกไว้ เวลาจะกินก็ค่อยเอาทุกอย่างมาคลุกรวมกัน

ใครกำลังมองหาเมนูง่ายๆ แต่อิ่มสบายท้อง ลองทำดูได้นะ!